Cursussen & agenda
Mindfulness - voor jongeren

Training

Soms voelen jongeren en jongvolwassenen zich mentaal slecht. Ze hebben dan bijvoorbeeld last van stress, piekeren, slaapproblemen of onrust in hun hoofd. Heeft jouw kind daar ook last van? Een training Mindfulness kan helpen.

Voor wie

Jongeren en jongvolwassenen van 15 tot en met 22 jaar die hun weerbaarheid, zelfvertrouwen en mentale veerkracht willen verbeteren.

Inhoud

Tijdens de training leert je kind:

  • omgaan met stress, piekeren, faalangst en stemmingswisselingen;
  • het hoofd koel te houden bij alle eisen en vragen die school, ouders en vrienden stellen;
  • zich meer te ontspannen;
  • zich beter te concentreren.

Je kind komt emotioneel meer in evenwicht en voelt zich mentaal beter.

Bij de training wordt een methode gebruikt waarvan bewezen is dat het effectief is. Het is een praktische training waarin je kind leert door te doen.

Praktische informatie

Er zijn 8 bijeenkomsten van 1,5 uur. Voordat de training start, is er een kennismakingsgesprek. We bespreken dan of deze training bij je kind past. Je kind krijgt na het kennismakingsgesprek definitief een bevestiging van deelname.

Kijk wanneer de cursus plaatsvindt

Kijk wanneer de cursus plaatsvindt
TRIAS Fysiotherapie
Dorpsstraat 8a
2111 GC Noordwijkerhout
bekijk op kaart

Data en tijden

Er zijn 8 bijeenkomsten van 1,5 uur

Training mei - augustus 2023

Maandag 29 mei 2023, 16.00 - 17.30 uur
Maandag 05 juni 2023, 16.00 - 17.30 uur
Maandag 12 juni 2023, 16.00 - 17.30 uur
Maandag 19 juni 2023, 16.00 - 17.30 uur
Maandag 26 juni 2023, 16.00 - 17.30 uur
Maandag 03 juli 2023, 16.00 - 17.30 uur
Maandag 21 augustus 2023, 16.00 - 17.30 uur
Maandag 28 augustus 2023, 16.00 - 17.30 uur

Aanmelden

Data en tijden

Training Mindfulness voor jongeren

Geef mij een seintje

Meld je aan via onderstaande button. Zodra er nieuwe data en locaties bekend zijn krijg je van ons een seintje. Dan kun je je voor de desbetreffende cursus aanmelden.


Kies hiernaast eerst een locatie

Meer informatie

Organisatie
Centrum voor Jeugd en Gezin

Kosten
Geen

Deze bijeenkomst is alleen bedoeld voor inwoners uit deze gemeente:
Bodegraven-Reeuwijk
Gouda
Hillegom
Katwijk
Krimpenerwaard
Leiden
Leiderdorp
Lisse
Noordwijk
Oegstgeest
Teylingen
Voorschoten
Waddinxveen
Zoeterwoude
Zuidplas

E-mailadres
info@​cjgcursus.nl

Telefoonnummer
088 254 23 84