Organisatie
Centrum voor Jeugd en Gezin
Kosten
Geen
Deze bijeenkomst is alleen bedoeld voor inwoners uit de gemeenten:
Bodegraven-Reeuwijk
Gouda
Hillegom
Katwijk
Krimpenerwaard
Leiden
Leiderdorp
Lisse
Noordwijk
Oegstgeest
Teylingen
Voorschoten
Waddinxveen
Zoeterwoude
Zuidplas
E-mailadres
info@cjgcursus.nl
Telefoonnummer
088 254 23 84
Training
Soms voelen jongeren en jongvolwassenen zich mentaal slecht. Ze hebben dan bijvoorbeeld last van stress, piekeren, slaapproblemen of onrust in hun hoofd. Heeft jouw kind daar ook last van? Een training Mindfulness kan helpen.
Voor wie
Jongeren en jongvolwassenen van 15 tot en met 22 jaar die hun weerbaarheid, zelfvertrouwen en mentale veerkracht willen verbeteren.Inhoud
Tijdens de training leert je kind:
- omgaan met stress, piekeren, faalangst en stemmingswisselingen;
- het hoofd koel te houden bij alle eisen en vragen die school, ouders en vrienden stellen;
- zich meer te ontspannen;
- zich beter te concentreren.
Je kind komt emotioneel meer in evenwicht en voelt zich mentaal beter.
Bij de training wordt een methode gebruikt waarvan bewezen is dat het effectief is. Het is een praktische training waarin je kind leert door te doen.
Praktische informatie
Er zijn 8 bijeenkomsten van 1,5 uur. Voordat de training start, is er een kennismakingsgesprek. We bespreken dan of deze training bij je kind past. Je kind krijgt na het kennismakingsgesprek definitief een bevestiging van deelname.